Nu är jag på väg alldeles ensam ska jag åka om än inte till värmen så iaf till ljusare trakter. I 3 veckor ska jag vistas på den spanska solkusten och inte ha ett dugg planerat mer än alla böcker jag laddat både mobiltelefonens minne och resväskan med. Jag våga de till slut beställa en resa och ger mig av på egen hand.

Så om ni undrar varför mejlen inte besvaras lika snabbt eller varför ni inte får hjälp med lösenord och rättigheter så skyller jag på solen och ljuset. Jag blir inte helt frånvarande men har ingen aning om vad det kostar att koppla upp sig och även om det ingår i hyran så inte tänker jag sitta med datorn på hela dagen. Lagom blir nog en halvtimma på kvällen och halvtimma på morgonen. Mia, Marianne och Angelika får klara sig och boksätverna och forma orden och så får supporten vänta tills jag är hemma eller att det regnar i Spanien.

Paella, det har jag också planerat jag älskar paella. Saffran ris och vad man har hemma men jag vill helst ha skaldjur i min. Promenader och nåt museum, lite vin på kvällen med en god bok. Jag behöver det här. Ni som föjt mina bloggar under hösten vet att när mörkret kommer så mörknar mitt sinne och ljuset är det ända som egentligen hjälper mig. Ljusterapilämpor i all ära men inget går upp mot "The real thing"

Ännu är det några timmar kvar till jag landar och sen ytterligare några innan solen går upp över solkusten. Nästa blogg blir på spanska (not)

4 com

Tänk vad jag inte känner mig impulsiv idag, velig skulle jag vilja kalla det. Ska jag resa eller ska jag inte och kan man resa ensam? Ända sedan i somras har jag funderat över om jag skulle kunna tänka mig att spendera några höstveckor i södra Spanien. D v s har jag råd? Finns det sammanhängande veckor som inte kräver min närvaro? Men framförallt kan jag åka ensam eller är man en kuf då eller blir man en kuf kanske?

Nu sitter jag här med flygbiljett möjlig att boka och billigt lågsässongspris på lägenhetshotell och har ändå inte bokat. Jag har ju inte fått vaccin jag borde gå till gyn och vem ska hälsa på mamma när jag är borta är frågor som kvarstår och antalet veckor jag kan vara bort har krymt från planerade 6-8 till 3. Först tänkte jag åka i okotober och komma hem till jul men så visade det sig att Fråga doktorn inte skulle sändas förrän i november så det blev inte så. Sen kom jag på att storlufsen (älsta barnbarnet) faktsikt fyller 15 i början av december så då måste jag nog vara hemma. Ett åttagande som barnvakt till lilleman som jag sett lite av i höst kunde jag inte motstå heller så nu återstår 3 veckor. Ska försöka idag att få en gyntid, vaccinera mig får jag väl göra när jag kommer hem och jag är ju redan kufig så lite till gör ingen skillnad. Mamma får vål nån av barnen hälsa på hon hon har det faktiskt väldigt bra.

Har ni rest nån gång med okänt resesällskap eller hamnat med nån ni inte känner när bokat ospecificerat? Kommentera gärna och ni som känner mig ingen som har tre veckor att spendera i ett lite ljusare och varmare Spanien med mig?

Men impulsiv jag? Inte idag i alla fall.

Kommentarer inaktiverade för Resesällskap sökes eventuellt

Jag har skrivit om ljuset betydelse för mig förr men för alla nya ska jag upprepa mig lite. Jag är ljusberoende  eller mörkerdeprimerad, hela vintern behandlar jag mig med såväl dagsljuslampor som stearinljus och letar solstrålar. Dagsljuslampor har sjunkit välldigt i pris de senaste åren och man får t o m tag på väckarklockor som väcker dig med ljus som rejält starka dagsljuslampor för ren terapitid för under 1000-lappen. Själv har jag 4 rejäla lampor och en väckarklocka för att kunna ge mig själv en räjäl dos ljus morgons och kväll. Lilla gubben tänder på morgonen och de får stå på tills dagsljuset känns tillräckligt. På kvällarna så har jag på dem till klockan 20 sen släcker jag dem en och en och skapar min egen solnedgång.

Inget går ju ändå upp mot riktigt dagsljus så soliga dagar så kan man ta en promenad eller två det här är jag urkass på men försöker. (Det är ju så kallt och blåsigt ofta i  Blekinge) Men om jag har råd så tar jag gärna en tripp till solen, Kanarieöarna är ganska billigt och solsäkert även i december och januari (om man undviker jul och nyårsveckorna).

Stearinljusen är mest för själen men eftersom varje låga faktiskt ger 100 W värme så kan man om man har termostater på elementen spara energi. När det är extra pris på ljus kan faktiskt stearinljus ha lägre pris per kWh än el och olja.( Räkna så här antal ljus * 0,1 kW * brinntid i timmar så får du antal kWh i ditt paket med ljus. Dela sedan priset med antal kWh och jämför med din elräkning. Tänk på att jämföra med det totala elpriset inte utan moms och skatter. ) Alla ljus är inte lika miljövänliga en del är gjorda på parafin istället för stearin och det är ett sämre miljöval och luktar inte lika gott.

I helgen ställde vi om klockan till sk normaltid  vilket inte känns alls normalt för mig utan till Lilla gubbens stora förtret hör jag till dem som kallar det vintertid. Att ändra på klocktiden betyder att mina ångest uppvaknande är ännu mer mitt i natten och det är flera timmar kvar tills det är anständigt att sätta på kaffe och möjligt att läsa dagens tidning( papperstidning). Om jag har problem med klockomställningen som jag kan analysera så har Kise enorma problem. Helt plötsligt förväntas hon sova en timma längre på morgonen och därmed oxå sköta magen på  andra tider eller tvingas till den förhatliga innelådan. Genom att befinna mig i Paradiset så har jag skaffat lite mer mörker på morgonen som hjälper henne att hålla sig lugn.  (det skiljer faktiskt en halvvtimma  på morgonen i dagsljus mellan Ö Blekinge och Ö Skåne) Så  jag ligger där i sängen och sover räv enmellan halv sex och halv sju för att ställa om hennes inre klocka. (Och varför får inte katten gå ut halv sex då ? Kise sover med mig och jag behöver henne när ångesten slår till på natten så hon får hålla vår dygnsrytm så   gott det nu går) 

Jag har dessutom fått ge mig och knaprar nu lite försiktigt Cipramil i låga doser och har äntligen fått pröva Ritalin utan depå och kryss i taket ingen av medicinerna  har  gett mig några biverkningar än. Så kanske ni kan få höra mig sluta gnälla på bloggen och få kraft nog att uppdatera sidan lite mer och skaffa en bättre chatt som jag haft i pipeline sen i våras men inte orkat med.  Att jag ska bli så bra att jag ska klara terapi sa doktorn att jag inte skulle hoppas på bl a för att det är en sån resursbrist i hela psykiatrin och så osäkert utfall. 

Så jag fortsätter mina måbraterapier som jag har råd med, zoonterapi, akupunktur och ridterapi. Allt  detta kan ni läsa mer om på sidan Alternativa behandlingar

 

2 com

Igår tog nog sommaren slut i Skåne idag har det blåst och varit mulet hela dagen och kvicksilvret har inte letat sig särskilt långt upp. men igår hade vi en ljuvlig sensommardag som jag passade på att spendera i Kivik. Kivik är inte längre bara marknad två-tre dagar i juli utan har fångat turisterna hela säsongen.  Genom att lägga en konstrunda till påsk och äppelrikets äppelfest i slutet av september så behåller man företag och service på en hög nivå året om. Igår var det dags för årets fest och man kunde förstås köpa och smaka på äpple i både fast och flytande form. Såväl grillat som chokladdoppat på pinne, ritade och drejade. Den stora sevärdheten förutom artister är ändå Äppeltavlan jag ska inte försöka beskriva hur man gör det kan jag inte men den är bara gjord av äpplen  och årets ser ut som på bilden. I en utställning visades 180 sorters Svenska Äpplen och han som förestod tältet hade 100 till med sig ch visste dessutom ytterligare 100. Ändå är det flesta äpplen vi äter inte från Sverige, konstigt. Men om du köper ett svenskt äpple så är chansen stor att det kommer från Skåne Kivik eller Vånga som förutom äpplen är känt för sina skidbackar och liksom hela byggden här i Paradiset för sin sten.

Trots att jag fortfarande är bekymrad över myndighetens besked om att jag ska prövas av den andra bokstavsmyndigheten så kunde jag ändå känna tillfredställelse över gårdagen och mina fynd. Juice på bag in Box (äpple förstås) och fina vykortstavlor av Gunilla Mann. Varje dag som inte   depressionen fullständigt styr mitt beteende är en bonusdag.

2 com

Blivande TV-stjärnor?Idag har varit en lång dag, redan vid 4-tidenn  vaknade vi av resfeber och tidigt flyg  vi (Marianne och Kajsa) skulle nämligen till Umeå för TV-inspelning av "Fråga doktorn" om ADHD hos vuxna. De ringde i somras efter Damernas värld artikeln men vi vågade inte tro att det var allvar. Kanske var det ett Forumtroll som skojade med oss igen. Men nu vet vi det var på riktigt och nu sitter vi uttröttade på hotell vid Arlanda och flämtar. Resultatet får ni se 9 november. Mer säger vi inte…. Kajsa & Marianne Arlanda stad sen kväll

2 com

Ja eller egentligen många brak. Madonna från ADHDKajsas perspektivMadonna brakade ner från sin poptron genom att helt autistiskt glömma bort publiken i Göteborg (är man dessutom bara 157 cm hög och det spöregnar så krävs det inte så mycket mer för att man ska tycka att konserten var en besvikelse). 

Mariannes och min lunch i Lidköping brakade samman helt när åskan släppte lös ett ösregn.

Själv var jag på väg att braka rakt in i väggen igen så stressad har jag blivit att under semestern ständigt ha folk omkring mig och aldrig hinna göra färdigt något innan man blir avbruten. Detta gäller såväl sömn som toalettbesök så det är väl inte konstigt att kropp och själ tar slut. Det konstiga är att jag oxå kände så här när jag var "frisk" och orkade jobba. Att ha semester med familen och släkten har alltid varit ansträngande och jag tyckte ofta att det var skönt att komma tillbaks till jobbet. Dvs så länge som jobbet höll sig inom rimliga gränser. Men nu slutar alltså sommaren med ett eller flera brak. Men jag ska bara vila upp mig efter gubbens semester sen ska jag ta itu med att uppdatera siten och kolla länkar och allt annat jag vill göra. Det har dessutom äntligen kommit en uppdatering av forumet som jag ska försöka mig på att få in men då måste jag vara superfokuserad och dit känns det som att det är avgrundslångt just nu.

Just nu ringde ridterapeuten och sköt på min ridtimma eftersom regnet just brakat lös norr om Rödeby hästarna är plaskblöta för att inte prata om trädens kronor. Ridterapi är något jag ska skriva om och länka till i höst under rubriken alternativa behandlingar bra för alla med NPF även om ADHD inte nämns särskilt. Alla tips på behandlingar emottages tacksamt.

PS Nu ringde hon igen det har slutat regna så vi kommer ut. Yiipie

 

2 com

Blogginlägg

Sök på adhdkvinnor.se

Länklista

Sidor

Kategorier

Besökare på sidan

archives

Most commented